En liten påminnelse.
Jeg har snakket med jentene når det gjelder å få i seg vann før kamper og trening.
I den varmen som er nå om dagen, er dette ekstremt viktig.
- Før kamp må jentene nok vann.
- Sørg for at de spiser godt i riktig tid før trening.
Mange av jentene sliter med dette.
På trening og kamp ha også med 2-3 vannflasker!