Basis

Basis er en allsidig treningsform som skal bidra til å utfordre og utvikle basisferdigheter som kondisjon, styrke, balanse og koordinasjon. Treningene tilpasses den enkelte utøver slik at alle skal kunne oppleve mestring og glede med treningen. Basis er godt egnet for de yngste barna og som en introduksjon og springbrett for andre idretter.

For å delta på trening trengs det kun treningstøy og sko.

Vi har i dag tre ulike basisgrupper:

Basis 1 og Basis 2 er tilpasset for personer med utviklingshemming. Ta gjerne kontakt med hovedtrener Jørgen Granberg på 90 08 82 65 før første trening på Basis 1 eller Basis 2.
Basis A er tilpasset for barn med autismespekterforstyrrelser. Ta kontakt med hovedtrener Elise Färje på 95 00 53 11 før første trening på Basis A.
 
Alle kan prøve basistrening uforpliktende noen ganger før man melder seg inn i Nordstrand IF Parasport.

Treningstider: Mandager kl 17:15 - 20:00 (følger Oslo-skolens ferier og helligdager).

Fordeles slik:
Basis A: kl. 17:15 - 18:00 (ca. 5 - 10 år)
Basis 1: kl. 18:00 - 19:00 (ca. 5 - 15 år)
Basis 2: kl. 19:00 - 20:00 (ca. 15 - 30 år)

Sted sommerhalvåret (mai - september): Nordstrand Arena (Ballbingen), Oberst Rodes vei 69, 1165 Oslo

Sted vinterhalvåret (oktober - april): Nordseter skole, Ekebergveien 200, 1162 Oslo

Aldersgrupper: Gruppene består i dag av utøvere i alderen 5 - 30 år. Samtidig er alle velkomne, uansett alder.

Målgruppe: Basis 1 og 2 er tilpasset for personer med utviklingshemming. Basis A er tilpasset for barn med autismespekterforstyrrelse.

Innmelding
Innmelding i basisgruppene gjøres ved å følge denne lenken: https://group.spond.com/PYCCX
For mer detaljert informasjon om innmelding, medlems- og treningsavgift følg denne lenken: https://nordstrand-if.no/parasport/medlemskap

Hovedtrener Basis 1 og Basis 2
Jørgen Granberg
tlf 90 08 82 65

Hovedtrener Basis A
Elise Färje
tlf 95 00 53 11

Generelle henvendelser:
Idrettskoordinator for Parasport
Christopher Knudsen, tlf 93 08 42 08
e-post: c[email protected]