Hei jenter.
Her kommer planen for uke 46, ber om at dere leser igjennom alt sammen.
Mandag Trening kl. 19.30 - 21.00 storekunsten
Onsdag Møte (skadeforebygging) kl.17.30 - 19.00 Hallager
Onsdag trening kl. 19.00 - 20.30 Hallager
Fredag trening kl. 18.00 - 19.30 Lillekunsten.
Merk dere at onsdagens trening er flyttet til Hallager, da skal vi først ha et møte/kurs om skadeforebygging og riktig trening sammen med jenter junior (kommer fysioterapeut for å holde kurset) så kjører vi en trening på Hallager etter møtet.
Husk at dere ALLTID skal ha med frukt, mat i bagen og også noe tørt tøy å skifte til etter trening.
vi fortsetter med at ALLE er utstyrsansvarlige også denne uken, så da er ansvaret deres å få alt ut på banen. mandag blir det fysisk første del sånn som de to siste ukene.
etter trening er det viktig at alle er flinke til å hjelpe til med å rydde og få utstyret ned til boden, slik at dere får skiftet og vi får tatt en kjapp gjennomgang av økten uten at vi trekker ut tiden noe veldig.
møt opp med et ønske om å bli bedre, et ønske om å ville trene og et ønske om å ville imponere.
gleder meg til gode økter, ses på feltet.
Rune.