Nordstrand 02 hadde mange to lag i aksjon og møtte Ski og Askim. Vestby trakk seg og derfor fikk Nordstrand stille med to lag. Temaet for runden var "utgruppert forsvar og motspill mot utgruppert".
Jentene startet med tøffest mulig motstand, Nordstrand mot Nordstrand. Det ble en veldig jevn kamp der lag 2 ledet hele kampen, men ble hentet inn i siste minutt av lag 1. Kampene mot Askim og Ski var preget av de nye trekke de hadde øvd innd en siste tiden.
Fra Norges håndballforbund:
Utgruppert forsvar unntatt halvbanepress og motspill mot utgruppert forsvar Fase 4 og 8
Scoringer / belønning:
1. Laget som spiller utgruppertforsvar vil, hvis det klarer å snappe ballen eller fremprovosere tekniske angrepsfeil (brøyt, skrittfeil, tidsfeil, dobbelstuss) så får de 2 poeng.
2. Scoring i fase 4 etter overgang (kommet inn i ny sektor) gir 3 poeng.
3. Alle andre scoringer gir 1 poeng
Fokus målvakt:
Plassering – forflytning – posisjonering - parade
Rask igangsetting
Belønning målvakt: