Evaluering av sesongen 2015
Jentene har hatt en bra sportslig framgang i løpet av året. Vi stilte 2 lag i B-serien (litt øvet-serien) og vi vant mange kamper. Vi har ellers deltatt på innendørsturnering, treningsleir i Danmark i påsken, Skeid Cup, Norway Cup, Nordstrand Cup og Skeid Jentecup.
Det siste året har det startet mange nye jenter og spesielt etter sommerferien startet det mange 2004-jenter, slik at det totalt er 45 jenter. Årgangene er nå splittet og det er 27 jenter på 2003-årgangen.
Jentene har vist en bra innsats på trening, men denne høsten har det vært litt vanskelige treningsforhold med litt for liten plass og for få trenere, det har gjort at det har vært lite tid til personlig veiledning. Dette bør bli bedre etter jul, da spillergruppen er mindre.
Planer for 2016-sesongen
Vinterligaen (november – mars), har et 9'er lag
Mosse-cup 16-17 januar – 2 lag
Cup i april, helg i Oslo-området - 2 lag
Serien – start ca. primo mai. Vi stiller med ett 9’er lag og ett 7’er lag
Arvika Cup – 17. – 19. juni – 1 x 11’er lag (her skal vi prøve å få meldt på et lag til)
Norway Cup, 31. juli - 6. august - 1 eller 2 lag bestemmes senere
Obos Cup (Kretsmesterskapet)
Treningsleir DK, påsken er avhengig av at det stiller noen trenere.
Treningstider for vinter 2016
Tirsdag: 19:00 – 20:30 (Lille Kunst)
Torsdag: 17:30 - 19:00 (Lille Kunst)
Søndag: 18:00 - 19:30 (Store Kunst)
Treningsplan 2016 - NIF J03
Spillestil:
Holde ballen i laget – ballbesittende lag
Hurtig fremdrift - som lag
Bruke bredde – komme rundt på kant
Mye bevegelse uten ball – skape rom og alternativer for ballfører
Aggressivt ballpress – gjenvinne ball
Hurtig omstilling mellom angrep og forsvar
Oppfordre til spill bakfra
Hovedfokus i trening
Ferdigheter
Spillforståelse
Hurtighet
Ukes-temaer
Pasninger og medtak, mottak
Vendinger
Føringer og finter - 1 mot 1 situasjoner
Samspilløvelser
Ballkontroll og dempninger
Avslutninger – skudd/headinger
Press og forsvarsarbeid
Husk:
Riktig utstyr for vintertrening!
Egnede kunstgress-sko
Gressknotter skal ikke brukes
Ull/teknisk undertøy
Varmt nok tøy med lue og votter