Nordstrandsmesterskapet "Hvem er best med ball?" er en syvkamp mellom Nordstrand Håndball Elite og fotballgutta på A-laget. Gjennom de syv neste dagene skal de finne ut hvem som er best med ball på Høgda.
I første episode er det den populære øvelsen Sjangleball som står på programmet. Det konkurreres både med fotball og med håndball i denne øvelsen. Man skal først løpe 10 runder rundt en kjegle, før man skal sparke/kaste ballen i et lite 3er mål. Hvert lag får fire kast og fire spark og laget med høyest samlet score tilslutt stikker av med det første poenget.