SPORTSPLAN - Nordstrand IF Fotball

Sportsplan Nordstrand IF Fotball 27 Nordstrand Fotball Elite Gutter 13 år – A-lag og Jenter 13 år – A-lag: NIF Elite består av: J/G 13-1, J/G 14-1, J/G 15-1, J/G 16-1, Junior Elite og A-lag. Sportssjef har ansvar for å koordinere den sportslige aktiviteten i samarbeid med sportslig utvalg. Klubben satser på disse lagene, og innlemmer de i en elitegruppe. For at fotballspillere skal kunne skapes i klubben, må trivsel ligge til grunn. Det er vårt ansvar som trenere å skape et slikt miljø. Nordstrand IF har som mål at det sosiale miljøet på elitelag hos oss skal være bedre enn på mange sammenliknbare lag som har hentet spillere fra ulike miljøer. Ved å skape en spillergruppe som trekker i samme retning, mer enn respekterer hverandre, er venner, og har et samhold både på og utenfor banen, kan vi være best i klassen på trivsel. Godt sosialt miljø og god kultur koster ikke penger. Ved å være best på dette, kan vi utlikne de økonomiske ressursene toppklubbene har til rådighet. Vi må bevisstgjøre spillerne oftere. Stille spørsmål – problemløsning. Hva, hvorfor, hvordan? Forbedre spille- forståelsen. Visualisere. Skape bilder som spillerne forstår, lagrer og bruker ved senere anledning – læring! Å skape kvalitetsøkter er trenernes ansvar. Nøkkelord; være forberedt, effektiv bruk av tiden, være en tydelig leder, gi positive og konstruktive meldinger. Spillerne skal ha høy frekvens/tempo under treningsøkten. Dette prioriterer vi i talentarbeidet vårt: Holdninger: • Bevisste spillere som tar ansvar i ulike situasjoner – skape ledere på og utenfor banen • Spillere som setter krav til seg selv og omgivelsene – kommunikasjon • Positive og konstruktive spillere – som skaper et godt miljø • Mentalitet – spillere som skaper og vil ha kultur – og vinnerkultur Fysisk trening og skadeforebygging: • Oppvarmingsløype uten ball som oppstart på alle treninger • Styrkesirkel to ganger i uken • Koordinasjonstrening på alle treninger • Restitusjonsløype • Differensiering – individuell belastningsstyring • Alternativt treningsprogram for de som ikke kan følge vanlig trening (skadeforebygging og opptrening) • Ankel- og kneøvelser Pasningsferdigheter: • Pasningen er selve grunnlaget i fotballspillet – prioritering deretter • Ballinnehav gir selvtillit og motivasjon for spillet • Utførelse av pasningsteknikker • Tilslagstrening • Pasningsvalg • Trekantspill og diagonaler • Innleggsferdighet >Nordstrand fotball Elite (talentarbeid) >