SPORTSPLAN - Nordstrand IF Fotball

Sportsplan Nordstrand IF Fotball 9 Mal for en treningsøkt i Nordstrand • Velg et gitt tema i henhold til Den Blå-hvite tråden tilknyttet den årsplan/periodeplan som er utarbeidet • Det skal være 1 til 3 læringsmoment pr. økt • Bruk øvelser som støtter opp under de læringsmål som er definert • Igangsetting av øvelser skal gjøres med tydelige øvingsbilder • Utbytte av øvelsen påvirkes gjennom mange gjentagelser • Øving skal skje i relasjonelle samspillsekvenser => Vise spillerne øvingsbildet som spillerne deretter kan vise hverandre • Hvis det vises fram gode bilder, så forsterk disse uten å stoppe aktiviteten for ofte! • Hold fokus på et tema over tid • Gi konkrete tilbakemeldinger underveis mens aktiviteten pågår • En typisk økt deles i tre: - oppvarming med og uten ball med fokus på øving av fotballferdighet (1-2 spillere) - smålagsspill, 1mot1, 2mot2, 3mot3 osv., men også 3mot2 og 4mot3 osv. for å lære seg å spille både i over- og undertall. - spillaktivitet (minimum 50% av fotballøkten) • Mål for trener er å oppnå: - flest mulig repetisjoner med konsentrasjon og kvalitet i øvelsene og spillsekvensene • Gjennom økten vurderes: Er det god nok kvalitet i det som gjøres? Fotball og andre idretter Det er positivt at de yngste utøverne prøver seg i flere idretter. Selv om fotballidretten er mer allsidig og variert enn de aller fleste andre idretter, bør vi oppmuntre våre utøvere til å drive med andre lagidretter og individuelle idretter. Vi bør samarbeide positivt med andre idretter og klubber for å få til et gunstig opplegg for den enkelte. Ideelt sett klarer vi å få til utveksling av idrettslig kompetanse og aktiviteter som kan være berikende for spillerne. Årgangsansvarlig skal følgelig i organiseringen søke å legge til rette for at barna kan utøve andre idretter. Foto: Madeleine Valø