SPORTSPLAN - Nordstrand IF Fotball

28 Sportsplan Nordstrand IF Fotball Mottak/medtak/vending: • Teknisk og taktisk effektiv – få og gode touch, raske beslutninger • Vendinger – 180 grader 1 vs. 1 offensivt og defensivt: • Terping av pressteknikk • Smidighet – koordinasjon • Fysiske ressurser (se fysisk trening) • Finter/tyngdeoverføring • Teknisk/taktisk utførelse Avslutningsferdigheter: • Teknisk utførelse • Valg i forhold til situasjon og teknikk • Treningsøvelser som ender opp med avslutning på mål, så ofte som mulig Roller og lagsamhandling: • Individuelle roller • Lagsamhandling på de tre tredjedelene • Skape og utnytte overtall • Frispilling fra keeper/forsvarsledd • Angrep mot etablert forsvar – plan • Dybde og bredde for å skape nødvendig rom • Gjenvinning • Sone kontra markering • Lagbygging Dødballer: • Enkle, men effektive dødballer • Korte dødballer på de to første tredjedelene av banen System og spilleprinsipp: • Spillermateriellet avgjør system. Spillerne skal kunne spille mer enn ett system • Offensivt tankesett • Vi ønsker å ha ballen • Utvikle individualister og roller som passer i lagsamhandlingen Keepertrening: • Keeperne i elitelagene får ukentlig keepertrening og tilhørende oppfølging utenfor kampsesongen • Eget keeperopplegg som kan gjennomføres i det daglige treningsarbeidet Kosthold, drikke og restitusjon: • Bevisstgjøring av hva som skal til for å kunne kalle seg ”elite” • Seriøsitet på alle arenaer – også utenfor banen og klubben >Nordstrand fotball Elite (talentarbeid)